सकारात्मक दृष्टिकोण युक्तियाँ

क्या आपने कभी गौर किया है कि सकारात्मक सोच वाले लोगों के आस-पास रहने में कितना ताज़ा मज़ा आता है जो स्वाभाविक रूप से प्रतीत होते हैंसकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें? परिस्थितियाँ कितनी भी प्रतिकूल क्यों न हों, नकारात्मकता उनके मन में कभी नहीं आती, उनके होठों को पार करके नकारात्मक, विश्वासहीन शब्दों का निर्माण करना तो दूर की बात है! लेकिन ईमानदारी से कहूं तो आज के समय में किसी सकारात्मक व्यक्ति से मिलना एक दुर्लभ घटना है। ओह, वह निश्चित रूप से एक नकारात्मक विचार था!

उसके आम तौर पर हल्के-फुल्के स्वर में,करेन वोल्फहमें दिखाता है कि हम अपने नकारात्मक विचारों को कैसे बदल सकते हैं सकारात्मक सोच —स्थायी रूप से—इन सकारात्मक दृष्टिकोण युक्तियों के साथ।

नकारात्मक बनाम सकारात्मक सोच

सकारात्मक की तुलना में नकारात्मक दृष्टिकोण रखना इतना आसान क्यों है? हमारे अंदर क्या है जो स्वाभाविक रूप से हमें चीजों के नकारात्मक पक्ष की ओर खींचता है?

हम किताबें पढ़ते हैं। हम सेमिनार में भाग लेते हैं। हम टेप खरीदते हैं, और कुछ समय के लिए चीजें ठीक लगती हैं। हम बेहतर महसूस करते हैं। हमारे दृष्टिकोण में सुधार हुआ है, और हम आशान्वित हैं। यानी ... जब तक कुछ ऐसा न हो जाए जो हमें फिर से झकझोर कर रख दे।

हमें नकारात्मक सोच की भूमि पर वापस भेजने के लिए यह एक बड़ी, भयावह घटना भी नहीं है। यह कुछ उतना ही सरल हो सकता है, जितना कोई व्यक्ति हमें ट्रैफ़िक में काट देता है या किराने की चेकआउट लाइन में हमसे आगे निकल जाता है। ऐसा क्या है जो रोजमर्रा की जिंदगी की साधारण सी लगने वाली घटनाओं में इतनी ताकत देता है कि सचमुच हमें एक बार फिर से चक्कर में डाल देता है?

यह कभी न खत्म होने वाला चक्र चलता रहता है क्योंकि इसके स्रोत का कभी पता ही नहीं चलता। हम सकारात्मक होने के लिए 'कठिन प्रयास' करते हैं, हम वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, उस पर हावी होने का प्रयास करते हैं। सकारात्मक होने का दिखावा करना बहुत काम है जब अंदर हम यह अच्छी तरह से जानते हैं कि उनमें से किसी एक से पहले इसमें ज्यादा समय नहीं लगेगा कष्टप्रद जीवन के मुद्दे रेंगता है और हमारे सभी सकारात्मक दृष्टिकोण को खत्म कर देता है।

नकारात्मक सोच

नकारात्मक दृष्टिकोण नकारात्मक विचारों से आते हैं जो प्रतिक्रियाओं से नकारात्मक व्यवहार तक आते हैं। और चक्र के चारों ओर चला जाता है। हम जानते हैं कि इनमें से कोई भी नकारात्मक वस्तु परमेश्वर की ओर से नहीं आ रही है। उसके सोचने या कार्य करने के तरीके में कुछ भी नकारात्मक नहीं है।

तो, हम इस सब बकवास को कैसे रोकें? हम उस स्थान पर कैसे पहुँचें जहाँ हमारा सकारात्मक दृष्टिकोण वही हो जो हमारे लिए स्वाभाविक है और इसके विपरीत नहीं?

काश हम आपको एक ऐसा जादुई फॉर्मूला दे पाते जिसे सही तरीके से लागू करने पर तीन दिनों में आपके नकारात्मक रवैये को मिटा दिया जाए। हाँ, क्या आप उस तरह के उत्पाद पर केवल infomercial नहीं देख सकते हैं? सिर्फ $19.95 में आप अपने सभी सपने सच कर सकते हैं। क्या सौदा है! इसके लिए लोग लाइन में लगे होंगे।

लेकिन अफसोस, वास्तविक दुनिया इतनी सरल नहीं है। अच्छी खबर यह है कि कुछ चीजें हैं जो हम नकारात्मकता की भूमि से अधिक सकारात्मक स्थान पर संक्रमण में मदद करने के लिए कर सकते हैं।

एक स्थायी सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए सकारात्मक सोच युक्तियाँ

• सबसे पहले, आप जो सोच रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें। याद रखें कि हमने फंसने के बारे में क्या कहा क्योंकि हमने कभी स्रोत को संबोधित नहीं किया? हमारे नकारात्मक कार्य और शब्द हमारे नकारात्मक विचारों से आ रहे हैं। मुंह सहित हमारे शरीर के पास हमारा मन जहां भी जाता है उसके पीछे चलने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। यह संभव है कि हमारे विचारों को नियंत्रित करें , इस बात की परवाह किए बिना कि हमें क्या विश्वास दिलाया गया है। जैसे ही आपके दिमाग में कोई नकारात्मक विचार आए, उसे सकारात्मक सोच से बदलने के लिए उद्देश्यपूर्ण ढंग से इसे एक बिंदु बनाएं। (2 कुरिन्थियों 10:5) सबसे पहले, इसमें कुछ काम लग सकता है, क्योंकि संभावना है, हमारे दिमाग में सकारात्मक विचारों की तुलना में बहुत अधिक नकारात्मक विचार होंगे। लेकिन अंततः, अनुपात अपने आप उलट जाएगा।
• दूसरा, दूसरे लोगों के नकारात्मक दृष्टिकोणों को अपने आप पर प्रभाव डालने देना बंद करें। इसका मतलब यह हो सकता है कि हमें ऐसे लोगों के साथ घूमना बंद करना होगा जो नकारात्मक चीजों के अलावा कुछ नहीं करते हैं। जब हमारा लक्ष्य अधिक सकारात्मक बनना है तो हम ऐसा करने का जोखिम नहीं उठा सकते। जब हम नकारात्मकता में भाग लेना बंद कर देंगे तो हमारे जीवन में नकारात्मक लोग इसे पसंद नहीं करेंगे। बस याद रखें कि एक पंख वाले पक्षी वास्तव में एक साथ झुंड में आते हैं।
• तीसरा, अपने जीवन के उन सभी क्षेत्रों की सूची बनाएं जिन्हें आप बदलना चाहते हैं। अपने सभी नकारात्मक दृष्टिकोणों को भी सूचीबद्ध करें। यदि आप अपनी सूची में डालने के लिए चीजों के बारे में नहीं सोच सकते हैं, तो बस अपने परिवार से पूछें। हम शर्त लगाते हैं कि वे इसे बनाने में आपकी मदद करेंगे a वास्तव में लंबा सूची!
• चौथा, मजबूत, जीवनदायी, सकारात्मक पुष्टि कथन लिखने के लिए कुछ समय निकालें। उन बयानों को हर दिन ज़ोर से पढ़ने की प्रतिबद्धता बनाएं। आनंद लें कि वे आपको कितना अच्छा महसूस कराते हैं। अपने दिल में जानें कि आप प्रगति कर रहे हैं, भले ही आप इसे अभी तक नहीं देख पा रहे हों। बस सकारात्मक की पुष्टि करते रहें।
• अंत में, इस बारे में प्रार्थना करने के लिए समय निकालें। आप अपने आप नहीं बदल सकते। पर तुम कर सकते होसमय बिताएंजो मदद करने में सक्षम है उसके साथ। क्या करेंआपकर सकते हैं, और बाकी भगवान को करने दें। यह वाकई मेंहैयह सरल है।

यह प्रक्रिया हमारे सोचने के तरीके को बदल देगी और हमारे कार्य करने के तरीके को बदलने की असली कुंजी यही है। याद रखें, मन जहां भी जाएगा शरीर उसका अनुसरण करेगा। दोनों को अलग करने का कोई तरीका नहीं है, इसलिए हम जो चाहें उसमें 'प्रोग्राम' भी कर सकते हैं, बजाय इसके कि बेतरतीब ढंग से इसे मौका दिया जाए।

बस यह जान लें कि परमेश्वर के सही दृष्टिकोण के संस्करण में कुछ भी नकारात्मक नहीं है। और अगर हम चाहते हैं कि हमारे जीवन के लिए भगवान सबसे अच्छा हो, तो यह सही विचारों से शुरू होता है - उनके विचार सटीक होने चाहिए।